Mini Workout

Stressiz, ekipman, spor salonu veya diğer aletler olmadan günlük küçük egzersizlerle kaslarınızı oluşturun. Günlük egzersiz programıyla kaslarınızı evinizden geliştirin.

Mini Egzersiz Özellikleri:

* Günlük egzersizler

* Günlük antrenman ilerlemesi günlük olarak kaydedilir

* Ses, metin ve geçiş efektiyle telefonunuz sizin koçunuzdur.

Egzersiz Özellikleri:

* Çömelme

*Şınav

*Tahta

*Hamle

* Zıplama Krikoları

* Yüksek Dizler

* Crunch

* Crunch Leg Up

* Crunch Döngüsü

* Tezgah Dipleri